Die Professur für Psychology and Digital Mental Health Care entwickelt mit StressLess ein TUM-weites, wissenschaftlich fundiertes Online-Programm zur nachhaltigen Stressbewältigung für Studierende. Das Angebot entsteht in Zusammenarbeit mit dem TUM Center for Study and Teaching.

StressLess kombiniert digitale Selbstlernmodule mit begleiteten Online-Gruppensitzungen. Ziel ist es, Studierende dabei zu unterstützen, ihr Stresserleben zu reduzieren, gesundheitsförderliche Gewohnheiten aufzubauen und ihr Wohlbefinden im Studienalltag nachhaltig zu stärken.

Die Teilnahme an StressLess ist für TUM-Studierende kostenfrei. Das Projekt wird im Rahmen des Ideenwettbewerbs „Studienbezogene Verstärkung der Exzellenzstrategie“ der Technischen Universität München gefördert. Der Wettbewerb unterstützt innovative Lehrkonzepte, die dazu beitragen, die Qualität von Studium und Lehre an der TUM weiterzuentwickeln.

Weitere Informationen und aktuelle Termine werden auf der Website des TUM Center for Study and Teaching veröffentlicht, sobald die Kursdurchläufe feststehen.