Wie halten uns starke Muskeln jung? Warum schützt Muskelkraft unsere Gesundheit im Alter? Quarks erklärt, weshalb gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann. Dabei geht es auch um die Frage, wie Muskeln und Emotionen zusammenhängen. Die neue Quarks-Folge zeigt einfache Wege, Muskeln zu stärken – mit Übungen, die überall funktionieren.
Mit unter den Experten waren auch Prof. Henning Wackerhage, Dr. Moritz Eggelbusch und MSc Lara Becker von der Technischen Universität München. Die gesamte Folge finden Sie in der ARD-Mediathek.
Quarks – Sind Muskeln der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben?
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