Passend zum Tag des Schlafes 2022 in Deutschland durften wir am 21. Juni 2022 beim TUM4Health Aktionstag im Präventionszentrum der Sport- und Gesundheitswissenschaften mit dabei sein. Das TUM4Health Team unter der Leitung von Johanna Schmickler (Professur für Sport- und Gesundheitsdidaktik) organisierte nicht nur eine aktive Pause mit Sportgeräten aus der TUMmel Box, Studierende und Interessierte konnten auch ihren Chronotyp bestimmen und jede Menge Hintergrundinfos zur Chronobiologie und Schlafgesundheit bekommen.
An unserem Stand konnten die Studierenden außerdem unseren Wissenschafts-Comic „Unsere innere Uhr – Wie der Körper die Uhrzeit erkennt” zur inneren Uhr, Licht, und Schlaf mitnehmen, und außerdem an unserer Umfrage zum Thema Lichtexpositionsverhalten teilnehmen. Außerdem stellten unsere Ukrainischen GastwissenschaftlerInnnen Dr. Sonya Lagutina (TUM-IAS Ukraine Fellow) und Georgiy Abdryakhimov ihren selbst entwickelten Telegram Chatbot vor, den die Besucherinnen und Besucher bei Schlafproblemen gleich testen konnten.
Neugierig geworden? Dann mach doch auch mit bei unserer Studie oder schau mal bei unserem Telegram Chatbot vorbei!
Umfrage: https://www.sg.tum.de/chronobiology/mitmachen/
Chatbot: http://my-friend.in.ua/sleep
TUM4Health Instagram: https://www.instagram.com/tum4health/?hl=de
Text: Dr. Anna Biller
Bilder: Dr. Anna Biller & Johanna Schmickler