Wissenschaftliche Laufbahn

• seit 2022 wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Arbeitsgruppe Sportpsychologie (TUM)
• 2020–2022 wissenschaftliche Hilfskraft am Lehrstuhl für Sportpsychologie (TUM)
• 2019–2022 Masterstudium „Health Science“ (TUM) „sehr gut“ bestanden
• 2015–2019 Bachelorstudium „Bewegung und Gesundheit“ (JLU) „gut“ bestanden

Zur Person

Chronischer Stress ist eine der größten Herausforderungen für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Meine Forschung widmet sich der Lösung – der Psychophysiologie von Entspannung und Erholung. Mein Ziel ist es, Entspannungsverfahren zu personalisieren und Menschen dabei zu unterstützen, ihre Stressresilienz nachhaltig zu stärken. Diese Leidenschaft teile ich auch privat: ob beim intensiven Triathlontraining oder beim Yoga – ich erlebe täglich, dass Leistung und tiefe Erholung untrennbar zusammengehören. Besonders die regulierende Kraft des Atems fasziniert mich. Deshalb liegt mein wissenschaftlicher Fokus auf Ansätzen wie Atementspannung und Atemmeditation, um die Stressresilienz zu fördern.