PPALs
People with an intellectual disability as Physical Activity Leader
PPALs ist ein Ausbildungsprogramm für ältere Erwachsene mit einer geistigen Behinderung. In einem mehrwöchigen Training bauen sie Fähigkeiten und Selbstvertrauen auf, die sie benötigen, um als Übungsleiter*in Gleichaltrige mit Hilfe von Spielen und Bewegungsaktivitäten zur Verbesserung der funktionellen Fitness zu führen. Kernelement ist der spielerische Ansatz, der Bewegung insbesondere mit Spaß, Freude und einem Miteinander verbindet.
Das in Irland entwickelte Trainingsprogramm wurde an Gegebenheiten in Deutschland angepasst und die Umsetzung wissenschaftlich begleitet. 2018 basierend auf den Erfahrungen eines Ausbildungsprogramms für Senior*innen der non-profit Organisation Age & Opportunity sowie mit den Partnern – das Trinity College Dublin und der Universität Barcelona – wurden in einem Pilotprojekt erstmals Menschen mit einer geistigen Behinderung in Irland und Spanien ausgebildet. Die bereits erfolgreiche Kooperation der TUM mit dem Trinity College Dublin im Rahmen der Summer School InPhysEd wurde 2020 ausgeweitet und eine Adaption des PPALs Programms in Deutschland gestartet. EIT Health unterstützte die Entwicklung und Umsetzung sowohl 2018 als auch 2020.
Die große Herausforderung für 2020 war, Schulungsmodelle in digitaler Form umzusetzen. Outdoor Trainings ergänzten die online Schulungen.
Rund 20 PPALs wurden in Bayern im Integrativen Sportverein SG-Handicap Nördlingen und bei Regens Wagner sowie in Sachsen im Epilepsiezentrum Kleinwachau ausgebildet. Ihr gelerntes Wissen setzten die frisch ausgebildeten PPALs umgehend in ihren Wohneinheiten um. Diese sportlichen Aktionen waren während der Pandemie oftmals die einzigen Bewegungseinheiten, die innerhalb der Einrichtungen möglich waren.
Aufgrund der erfolgreichen Zusammenarbeit konnten im Anschluss an dieses Projekt Folgeinterventionen durchgeführt werden. Zwei Masteranden untersuchten die Benutzerfreundlichkeit und Wirksamkeit eines innovatives Kraft- und Fitnessprogramms für die Zielgruppe erwachsene Menschen mit einer geistigen Behinderung. Genutzt wurde dazu das kommerzielle Fitnessgerät YAB (YABs sind innovative Trainings-Gewichte, die aufgrund ihrer Form und unterschiedlichen Greif- und Haltevariationen verschiedenste Einsatz-Möglichkeiten schaffen und Trainingsreize setzen).
Trainingsvideos für PPALs
Anleitung der einzelnen Übungen