Wie hängen Schlaf und Studienerfolg zusammen? Im neuen Moodle-Kurs „Sleep Good - Feel Good“ lernen Studierende der TUM, wie sie ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern können – flexibel, praktisch und wissenschaftlich fundiert.
Gemeinsam mit dem ProLehre Medienteam der TUM wurde hierfür ein Werbevideo gedreht, das die Inhalte des Kurses erlebbar macht. Im Video berichten Studierende humorvoll von ihren eigenen Schlafgewohnheiten und wie sich ihr Schlaf auf Konzentration und Energie im Studium auswirkt. Mit kurzen Interview-Sequenzen und einprägsamen Szenen wird deutlich: Schlafprobleme sind kein Einzelfall – fast 50 % der TUM-Studierenden berichten über eine schlechte Schlafqualität.
Seit April 2024 arbeitet ein interdisziplinäres Team gemeinsam mit Studierenden an der Entwicklung dieses präventiven Online-Kurses, um Inhalte alltagsnah und motivierend aufzubereiten. Unterstützt durch TUM ProLehre bietet der Kurs interaktive Quizze, Science Comics, eine begleitende Workbook-App sowie Experteninterviews, um Studierende dabei zu unterstützen, ihren Schlaf nachhaltig zu verbessern und besser durch den Studienalltag zu kommen.
Der Kurs wird ab dem Wintersemester allen Studierenden der TUM über Moodle zur Verfügung stehen. Er kann flexibel und selbstgesteuert absolviert werden, um Schritt für Schritt einen erholsameren Schlaf zu fördern.
Mehr Infos und Anmeldung ab Herbst über Moodle!