Sleep Good – Feel Good ist ein interaktiver Online‑Kurs für Studierende, der fundiertes Wissen und praxisnahe Strategien rund um gesunden Schlaf vermittelt. Studierende lernen, wie Schlaf mit Ernährung, körperlicher Aktivität und mentaler Gesundheit zusammenhängt, und erhalten konkrete Impulse für eine gesunde Study‑Life‑Balance. Interaktive Übungen sowie ein begleitendes Workbook mit Reflexionsaufgaben unterstützen die nachhaltige Entwicklung gesunder Schlafgewohnheiten.

Der Kurs wurde an der Professur für Sport- und Gesundheitsdidaktik von wissenschaftlichen Mitarbeitenden und einem interdisziplinären Team aus Studierenden entwickeltund steht auf der Lernplatform Moodle als Selbstlernangebot für Studierende aller Fachrichtungen zur Verfügung. 

Hier geht es zum Online-Kurs auf Moodle.

Bei Fragen rund um den Kurs kontakieren Sie bitte unsere Mitarbeiterin Dr. Johanna Schmickler