Sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining sind für Diabetes-Patienten effektive und kostengünstige Interventionen, um eine krankhaft vermehrte Menge an Glukose im Blut (Hyperglykämie), Gesundheit und Fitness zu verbessern. Jedoch ist der zugrundeliegende Mechanismus bei Krafttraining unklar, warum… [weiterlesen]

Körperliche oder mentale Ermüdung sowie eine damit einhergehende verminderte Leistungsfähigkeit ist keine Erkrankung, stellt aber dennoch ein großes Problem am Arbeitsplatz und im Leistungssport dar. So können manche Sportler trotz scheinbar gutem Trainingszustand ihre Leistung nicht „abrufen“ und… [weiterlesen]

In der traditionellen Trainingsplanung schreiben wir Trainingspläne basierend auf unserer eigenen Erfahrung und auf Wissen, das wir z.B. in Trainerkursen oder an der Universität gelernt haben. Dazu kommt noch, was wir in Büchern, im Internet oder in einzelnen wissenschaftlichen Studien gelesen… [weiterlesen]

Vom 28. – 29. Februar 2020 fand an der IST-Hochschule für Management der 2. Fitnesswissenschaftskongress statt. Ziel des Kongresses mit dem Motto „Mehr Wissenschaft für die Fitness“ war es, seriöse Wissenschaftler aus den unterschiedlichen Fachbereichen zusammenzubringen und unter der Überschrift… [weiterlesen]

Unsere Doktorandin Daniela Schranner hat ihr erstes Paper für ihre Doktorarbeit am Lehrstuhl für Sportbiologie veröffentlicht. Wir wissen, dass sportliche Aktivität eine Herausforderung für den Stoffwechsel ist und dass sich Stoffe im Blut wie z.B. Laktat bei körperlicher Belastung ändern. Neben… [weiterlesen]