Trainer_in Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement
In den vergangenen Jahren haben stressbedingte Erkrankungen und psychische Belastungssyndrome deutlich zugenommen. Entsprechend wichtig ist es, Stressoren zu identifizieren und wirksame Maßnahmen zur Stressprävention und -reduktion abzuleiten. Das Seminar „Trainer_in Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement“ vermittelt Ihnen ein fundiertes Wissen zum Thema Stress und stellt verschiedene Stressbewältigungsmethoden vor, die sich in wissenschaftlichen Untersuchungen als wirksam erwiesen haben. Es bereitet Sie darauf vor, strukturiert und nachhaltig Gruppen und Einzelpersonen in den entsprechenden Stressmanagementverfahren zu trainieren und zu coachen. Zudem erhalten Sie die Möglichkeit Ihre eigene Stresskompetenz weiterzuentwickeln.
Teilnahmegebühr:
605 Euro
545 Euro (ermäßigter Preis für Schüler_innen, Studierende, Auszubildende)
- Grundlagenwissen Stress: Gesundheitspsychologische Grundlagen, Stresstheorien, Stressreaktionen und gesundheitliche Auswirkungen, externe Auslöser, persönliche Stressverstärker, biopsychosoziale Folgen von Stress
- Die drei Ebenen des Stressmanagements: instrumentell, kognitiv, palliativ-regenerativ
- Module des Stressbewältigungstrainings: Entspannungstraining, Mentaltraining, Problemlösetraining, Achtsamkeit, schnelle Stresslöser
- Fit for Practice - Didaktik und Methodik von Stressmanagement-Trainings und Coachings: Theoretische Informationen, Gesprächsführung, Selbsterfahrung mit einzelnen Methoden, simulierte Gruppensituationen, Rollenspiele, Indikation/Kontraindikation
- Online Kurs: Selbstlernen mit wöchentlich zur Verfügung gestellten Lehrvideos, Skriptunterlagen und kleinen Übungseinheiten. Arbeit in Kleingruppen/ Partner für das Training der einzelnen Methoden während der Selbstlernphase. Online Präsenztraining via ZOOM.
Die Unterrichtsmaterialien wie Skripte und Arbeitsblätter werden ausschließlich über die Lernplattform TUM Moodle zur Verfügung zum Download zur Verfügung gestellt. Diese können selbstständig ausgedruckt werden können, falls die Printversion bevorzugt wird.
- keine
Zielgruppe:
Studierende, Sport- und Gesundheitswissenschaftler_innen, Psycholog_innen, Pädagog_innen, Sozialwissenschaftler_innen, Sozialpädagog_innen, Mediziner_innen, Berufsgruppen mit Bezug zu Coaching, Training und Beratung
Teilnehmerzahl:
mind. 7 Teilnehmer_innen
Referent_in:
Dr. Julia Haneveld und Nathalie Scriba
Bescheinigung:
"Trainer_in Multimodales Stress- und Rossurcenmanagement", mind. 32 UE, 1 ECTS
Hinweise zur Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP): Die TUM Bescheinigung kann als Nachweis im Rahmen der Mindeststandartprüfung hinsichtlich der Anbieterqualifikation mit einem Umfang von 32 UE bzw. 1 ECTS in die geforderte fachpraktischen Kompetenz für das Präventionsprinzip "Stress- und Ressourcenmanagement" gem. Handlungsleitfaden Prävention (§ 20 SGBV) eingebracht werden. Bitte beachten Sie die aktuellen Regelungen der ZPP zum Bestandsschutz und der Gültigkeitsdauer der Anerkennung. Bitte beachten Sie, dass die Weiterbildung KEIN bei der ZPP hinterlegtes Konzept beinhaltet.
Beim Bund deutscher Rückenschulen (BdR) anerkannt als Verlängerung der KddR- Rückenschulleiterlizenz.
Aktuell ist kein Termin für diesen Kurs ausgeschrieben oder der ausgeschriebene Termin ist ausgebucht, beziehungsweise passt bei Ihnen zeitlich nicht? Sie können sich unverbindlich auf die Interessentenliste setzen lassen und werden angeschrieben, sobald ein neuer Kurstermin feststeht.
